News-Beitrag - Tst
24. Juli 2025 - 20:24 / Breitensport - Body Shape
Body Shape
26. Juli 2019 - 16:59 / Breitensport - Body Shape
Body Shape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm mit intensiven Kraft- und Kraftausdauertraining für alle Muskelgruppen. Die Lektion beginnt mit Aufwärmen im Bereich der Fettverbrennung, anschließend folgt der Kräftigungsteil unter Verwendung funktioneller Geräte, wie XCO-Hanteln und Flexibar. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretch-out. Bitte Matte, Turnschuhe und Getränk mitbringen.
Ansprechpartner // Zeiten
Kathi Schock - Übungsleiterin BLSV
- Email: kurse@djk-hallerndorf.de
- Tel: 0151 7000 20 32
- Trainingszeiten: Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursstart: Mittwoch 02.04.25
- Turnhalle Hallerndorf